A partir de un estudio elaborado por María Julia Brunnette, revelamos cuales son los elementos que causan estrés en los trabajadores, y un repaso por los tipos de estrés para seguir los lineamientos de la Ley 29783.
La información está basada en la Ley 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo y su reglamento.
1. Elementos que generan estrés en el trabajador
Velar por la integridad física y mental de los trabajadores es un compromiso que la Ley 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo, trata de abordar a partir de la promoción de la cultura de prevención de riesgos laborales.
La normativa reúne a empleadores, sindicatos y al Estado para implementar diversos organismos y procedimientos para fiscalizar que el empresariado nacional cumpla con las normas mínimas de seguridad. Estas pueden ser, por ejemplo, la entrega de equipos de protección corporal adecuada, la imparticación de inducciones laborales y el diseño de un reglamento interno de seguridad.
Sin embargo, hay aspectos que indirectamente afectan el rendimiento del trabajador y su disposición a colaborar con los estándares de seguridad.
El artículo ‘Satisfacción, salud y seguridad ocupacional en el Perú’, de María Julia Brunette, elaborado a partir de la situación laboral de 12 empresas formales, revela algunas variables en el ámbito laboral y extralaboral que generan estrés mental en el empleado.
Variables con efecto en el estrés mental
1. Largas horas de trabajo
2. Posturas de trabajo incómodas y trabajo en estaciones saturadas o de espacio reducido
3. Exposición a riesgos físicos que afectan la salud
4. Exposición a sustancias y productos químicos
5. Exposición a vapores tóxicos
6. Horario de trabajo inapropiado para cumplir con compromisos familiares y sociales
7. El trabajo que se realiza resulta poco interesante
8. Discriminación debido a raza u origen étnico
9. Ingreso económico inadecuado para cubrir las necesidades de la familia
Recurso útil: Lo que debes saber sobre la gestión de riesgos laborales según la Ley 29783
2. Los tipos de estrés en el trabajo
A partir de esta información, resulta útil identificar qué tipo de estrés pueden padecer los trabajadores durante la jornada laboral. De esta manera, se puede evitar los accidentes laborales y seguir los lineamientos de la Ley 29783 según una perspectiva integral sobre las condiciones del trabajador.
La American Psychilogical Association ha determinado que existen tres tipos de estrés:
Estrés agudo: es el más común y los síntomas pueden llegar ser agonía emocional (combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresión), problemas musculares (dolores de cabeza tensos, dolor de espalda, dolor en la mandíbula y las tensiones musculares) y problemas estomacales e intestinales (acidez, flatulencia, diarrea y estreñimiento).
Estrés episódico: las personas que padecen este tipo de estrés se caracterizan por tener una vida desordenada y normalmente siempre están apurados. Entre los síntomas figuaran la sobreagitación prolongada, dolores de cabeza tensos y persistentes, migrañas, hipertensión, dolor en el pecho y enfermedad cardíaca.
Estrés crónico: suele ser ocasionada por alguna experiencia traumática en la niñez que aún se mantiene en el presente. El peor aspecto del estrés crónico es que todo aquel que lo padece, pierde las esperanza y no lo trata con un especialista.
Recurso útil: Tres pasos fundamentales en primeros auxilios
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