Quienes permanecen sentados durante 8 horas al día califican dentro del segmento de sedentarios que presentan cardiovasculares, exceso de insulina, sobrepeso y se ha evidenciado que también son más propensos a contraer enfermedades intestinales. Asimismo, al permanecer sentados demasiado tiempo, dejas sin uso o en reposo, músculos que son importantes, como los que nos ayudan a mantenernos de pie y nuestra postura erguida.
La infografía, disponible gratuitamente en calidad de impresión, presenta algunas recomendaciones útiles para para reducir los daños a la salud producidos por mantenerse sentado durante varias horas.
Clic aquí para descargar infografía en alta resolución
Clic aquí para descargar infografía en alta resolución
Cero Accidentes es una plataforma para promover la seguridad y salud en el trabajo a través de información de proveedores, noticias, artículos y la difusión de buenas prácticas para reducir los accidentes y lesiones en el trabajo.
Últimas entradas de Cero Accidentes (ver todo)
- Cómo garantizar la seguridad en trabajos en altura - 19 noviembre, 2024
- Importancia del examen de suficiencia médica para trabajos en altura - 19 noviembre, 2024
- Vibración en el trabajo: qué saber del impacto y prevención - 17 noviembre, 2024
Deja una respuesta